La Tortilla de los Ticos siempre está presente en tus comidas y el desayuno es considerado como uno de los tiempos de comidas más importantes del día; es por eso que acá te dejamos tres recomendaciones para que cuidés y mejores tu alimentación y la de tu familia.
Consejo 1: la recomendación de siempre serán los Gallitos Madrugones, esos que se preparan con huevito picado y te llenan de energía desde buena mañana. Además de prepararlo de esta manera, también podés agregarle jamón al gallito o bien, disfrutarlos con el típico gallo pinto.
Consejo 2: no solamente los Gallitos Madrugones son perfectos desde temprano, sino que los Gallitos Mañaneros también son una excelente recomendación para disfrutar y empezar el día con el pie derecho. Preparalo con quesito y tu jamón favorito, una excelente recomendación es el jamón de pavo que es considerada una de las proteínas animales más completas. Asimismo, los lácteos también son importantes al reducir el cansancio y la fatiga.
Consejo 3: si de beneficios nutricionales se trata, la tercer y no menos importante consejo es incluir frutas en tu desayuno. Estas te ayudarán a no sentirte inflamado durante el día y con ellas podés evitar la fatiga y te sentirás muy satisfecho por los nutrientes y azúcares naturales que contienen.
Ya ahora que tenés nuestras recomendaciones, ahora es tu turno de compartir en nuestras redes sociales cuáles son esos consejos y demás truquillos que aplicás diariamente para compartir con tu familia esos riquísimos desayunos que solamente vos sabés preparar.
